Вы считаете себя застенчивым, стыдливым, робким? И вы всерьёз озадачены тем, как общаться и строить отношения, имея такие качества характера? Разумеется, что они являются препятствием к полноценному общению. Однако, существует масса примеров того, как застенчивые люди добивались успеха в жизни.

Думаю, что вам интересно узнать, что весьма робкими были Лермонтов, Гоголь, Чайковский. Именно стеснительность и неуверенность заставили их глубоко заглянуть внутрь себя, и найти удобную форму выражения чувств и эмоций, которую они могли проявить в общении и создании отношений.

Как Руни Мара преодолевает застенчивость

Я узнала, что оказывается звезда фильма «Девушка с татуировкой дракона» актриса Руни Мара считает себя замкнутым, закрытым человеком. Помните этот фильм Дэвида Финчера?  Он о том, как старый капиталист нанял для поисков, своей давно исчезнувшей племянницы, переживающего трудные времена журналиста. А в дело оказалась вовлечена и совершенно особенная девица-готка.

По сценарию странная татуированная хакерша обнажается в нескольких сценах, в том числе лесбийской. Как, будучи по натуре стеснительной Руни Мара удается это? «Моя застенчивость – это одна из причин, по которой мне так нравится играть. Я прячусь за персонажем и от его лица выражаю то, чего не могу сделать и сказать в своей обычной жизни», — сказала в интервью актриса. Но не только представители мира искусств стали знамениты, несмотря на то, что были застенчивы.

Миллионер Фрэнк Вулворт, основатель крупнейшей сети магазинов Woolworth был заикой в свои 21 год, когда устроился помощником продавца в небольшой магазинчик. В те времена, чтобы узнать цену товара, покупатели просто спрашивали о ней продавцов. Робкий молодой Фрэнк был не в состоянии расхваливать продукты и даже пару раз падал в обморок от волнения.

Однажды перед открытием магазина сообразительный юноша прикрепил ко всем товарам бумажки с цифрами, чтобы избежать общения с покупателями, и… всё было раскуплено за несколько часов, а выручка за день была равна недельной. Таким образом, благодаря его робости сейчас существуют ценники на товарах, а сам он стал миллионером, открыв в США сеть первых в мире супермаркетов.

Где корни застенчивости?

Так давайте разберёмся откуда берут свои корни и слово и чувство застенчивости, исследуем проблему поглубже, чтобы понять, как от неё избавиться. В корне оказывается прячется слово «стена», за которой человек пытается спрятаться. И, если в подростковом возрасте это вполне нормальное явление, поскольку молодой человек еще не слишком хорошо определился в этом мире, не знает, как и с кем себя вести, то во взрослой жизни робость и стеснительность мешают продвижению, общению и созданию межличностных контактов.

Застенчивость, как выясняется родом из детства. По статистике психоневрологов, интровертами, то есть зацикленным на внутренних ощущениях, рождается каждый пятый ребенок на планете, и больше половины сохраняют такой темперамент до конца жизни. Играет роль и семейная предрасположенность — если в семье один из родителей патологически стыдлив, вероятность того, что ребенок будет таким же, возрастает на 70 %. Добавьте к этому чересчур строгое воспитание, родительские запреты и ограничения – вот они корни проблемы, причем, женщины чаще мужчин вырастают «тяжело застенчивыми».

Как преодолеть застенчивость и строить отношения?

Как ощущается это неприятное чувство стеснённости и неуверенности, вы вероятно знаете, а чем оно является по сути? Застенчивость — это заниженная оценка себя и своих возможностей, субъективное представление о себе, которое накладывает отпечаток на то, как человек себя чувствует в обществе.

Психологи утверждают, что людей, которых невозможно избавить от застенчивости, просто не существует. В большинстве случаев это достаточно хорошо и быстро поддается коррекции. Теперь, полагаю ясно, что вы вполне можете справится со своими качествами, которые мешают вам общаться и создавать отношения. Что необходимо предпринять?

• Учитесь правильно воспринимать и расценивать поведение других людей. Если кто-то хмуро на вас посмотрел, это совсем не значит, что человек вас презирает, у него может просто болеть голова.
• Учитесь общаться, даже если вам страшно подходить к людям и завязывать непринужденный разговор. Бросьте себе вызов, докажите, что вам не «слабО».
• Улыбайтесь и будьте приветливыми, и помните: вы отвечаете за исход разговора только наполовину, смело перекладывайте другую часть ответственности на собеседника.
• Постоянно тренируйтесь. Например, пойдите в дорогой малолюдный магазин, и примерьте, как можно больше одежды, непременно консультируясь с менеджерами зала.
• Развивайте в себе чувство юмора. Если вы сказали что-то не так – улыбнитесь, пошутите над собой и продолжайте разговаривать.
• Думайте не о том, как вас воспринимают, а о том, что перед вами находятся люди, для которых то, что вы говорите важно – и у вас всё получится прекрасно.